1.Comenzar temprano.
2.Limitar el tiempo para cada tarea.
3.Hacer una pequeña lista de lo que hay que hacer, dando
prioridad a las actividades del día.
4.Olvidar las distracciones mientras no terminar una tarea.
5.Escribir breves mensajes de correo electrónico.
6.Limitar la cantidad de conversaciones y reuniones.
7.Automatizar lo que pueda. Programa de ordenador integrado
en la célula, por ejemplo.
8.Eliminar el papeleo. Lo que puedo conseguir en línea es
mejor.
9.Limpiar su escritorio dejando sólo lo esencial.
10.Tomar un poco de la vuelta cuando estresarse (y después
de terminar una tarea).
11.Cada 15 o 20 minutos, hacer una pausa para respirar.
12.No se pierda el foco.
13.Tiene un bloc de notas siempre a tu lado para anotar
cosas que podrían dispersan.
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